Начало Красота Десет храни за повече красота и младост

Десет храни за повече красота и младост

437
0
Сподели

Всички знаем, че правилното хранене ни осигурява здраве, красива кожа и нокти. Има храни, които имат свойството да ни направят да изглеждаме много по-млади и красиви. Част от тях се използват и като съставки на различни козметични продукти. Вижте кои са те:

Картофи

Ако имате тъмни петна по кожата под мишниците или пък около сгъвките на коляното и лакътя, то можете да използвайте картофа. Сложете го за около десет минути на проблемното място, а след това изплакнете с вода. Можете да го сложите и под формата на марля, като настържете зеленчука. Картофът има киселинни свойства и това помага за изглаждането на тена и кожата.

Череши

Черешите са богати на антиоксиданти и по този начин ви помагат да се бори със свободните радикали, които са причината за стареене.

Ананас

Екзотичния плод се използвал в миналото за проблеми с кожата като подуване. Той съдържа бромелиан, който помага за борбата с целулита и изгаря излишните мастни натрупвания.

Сини боровинки

Сините боровинки спадат към групата на суперхраните и са едни от най-ценните за кожата. Те са фантастичен източник на антиоксиданти, богати са на фибри и витамини А и С. Тези два витамина спомагат за синтеза на колаген. Добавете боровинки към ежедневното си хранене и те ще направят страхотни неща за кожата ви.

Нар

Нарът подобно на боровинките имат същите вещества и помага за синтеза на колагена и поддържа кожата млада.

Диня

В сезона на дините няма как да пропуснем и здравословните ползи от консумацията на диня. Сочният плод не само ни освежава, но съдържа повече от 90% вода. Редовната консумация на диня хидратира кожата отвътре навън. През летните дни е много важно да бъдем добре хидратирани, ако искаме да запазим красива кожата си.

Киви

Кивито съдържа витамин С и по този начин можете да направите една подхранваща маска за лице, за да можете да изгладите бръчките. Освен това, кивито има и приятен аромат.

Папая

Папаята е екзотичен плод, който изобилства от витамин А и ензима папаин, който помага за разграждането на неактивните протеини и елиминирането на мъртвите кожни клетки.

Банан

Бананът съдържа калий и това може да ви помогне, ако имате суха кожата. Сухата кожа е признак на ниско съдържание на калий. Включете банана в редовния прием на плодове и ще забележите, че кожата ви изглежда овлажнена и много по-добре изглеждаща от преди.

Ягоди

Хапвайте всеки ден ягоди и кожата ще ви благодари. Червените плодове съдържат елагична киселина, която помага в борбата с UV лъчите и възпрепятства образуването на бръчки.

 

Остави коментар

Остави първият коментар!

avatar
  Subscribe  
Уведоми ме за